Spinning Fitness Fitnessger?te-Hersteller, Gro?handel Fitnessger?te ordnungsgem??e Verwendung der Fitnessger?te jetzt in unserem Land immer mehr Menschen in die Reihen der Fitness-Ger?te in Fitness. Die Entstehung der verschiedenen Fitness-Ger?ten erm?glicht Fitness Weise mehr und mehr zu der Hoffnung, dass durch übungen zur Verbesserung der k?rperlichen Fitness der Menschen, eine Menge Komfort zu bringen. Viele erstklassige Fitnessger?te im Ausland haben damit begonnen, sich langsam in China flie?en. Wenn sie jedoch Fitness-Ger?te, ohne die ordnungsgem??e Verwendung, nicht nur schlechte Trainingseffekt, manchmal den Unfall verursacht. Wissen, wie man richtig verwenden eine Vielzahl von Fitnessger?ten Verfahrens ist es auch notwendig. Da viele Arten von Fitness-Ger?te, und dieses Buch hat sehr wenig Platz, so kann dies nur allgemein sein, das Prinzip der Diskussion, für Praktiker Referenz. 1, achten Sie auf wissenschaftlichen und rationalen Ansatz Jede Trainingseinheit sollte eine bestimmte Reihenfolge haben, ist die erste Aufw?rmübung (Zubereitungen), oder die Umgebungstemperatur niedrig im Winter besonders wichtig ist, müssen wir jedes Gelenk offen zu nehmen. Eine kleine Menge von Schwei? ein wenig auch. Dann organisieren Sportfunktion?r Sport und Entspannung. Nach dem Ende der vorbereitenden Aktivit?ten ist er formal geschult. Formale Ausbildung, wenn Sie Aerobic-übungen machen, dann achten Sie auf zwischen Bewegung und Atmung passt. Wenn sie verwendet werden, um Gewicht zu verlieren ist, müssen Sie mehrere S?tze von Zeiten zu arrangieren, wenn wir fit sind, dann ordnen Sie eine kleine Gruppe Zeiten. Willst du Muskelkraft und zur hochintensiven übung trainiert, ob Sie Ausdauer zu entwickeln, für kleine und mittlere Intensit?t Ausbildung wollen zu erh?hen. 2, Schritt für Schritt die Entwicklung von etwas eine gewisse Regelm??igkeit und auslaufen. Beginn der übung Praktiker, um die Sicherheit, die neben Instrument Anweisungen, um zu gew?hrleisten, sondern auch darauf achten, sein Alter und physischer Kondition und viele andere Faktoren vor dem Gebrauch. Best Practice unter der Anleitung eines Arztes, Trainer. Anhaltende Bewegung, k?rperliche Fitness, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Kontakt Yang Tel 15066610032 QQ2072562853